Die Volkshochschule Mitte bietet Gesundheitskurse für junge Mütter und Väter. Ferner gibt es Anregungen für Tagesmütter und Großmütter. Auch die Musik kommt nicht zu kurz.

Im Oktober 2010 starten folgende Kurse

Qigong für Kinder
von 6 bis 9 Jahre

Mit Spiel und Spaß lernt Ihr Kind das Qigong kennen. Die Bewegungen führen sanft zur Wahrnehmung des eigenen Körpers, Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen führen zur inneren Ruhe. Unsere moderne, hektische Welt geht auch an den Kindern nicht spurlos vorüber. Reizüberflutung, Hektik und relativer Bewegungsmangel verursachen oft Konzentrationsstörungen, Einschlafstörungen oder allgemeine Unruhe. Qigong kann Ihrem Kind dabei helfen, wieder zur Ruhe zu finden, indem es seinen Körper bewusst spürt und lernt, den Bewegungen konzentriert aber spielerisch zu folgen. Unter einfühlsamer Anleitung “verwandeln” sich die Kinder in der Vorstellung z. B. in Adler oder Schlange oder sie ahmen die Bewegung des Wassers mit den Armen nach. Die Kinder stellen sich vor, “wie ein Baum” zu stehen, mit den Füßen fest verwurzelt im Boden und mit den Armen nach oben in den Himmel wachsend. Bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe oder dicke Socken mitbringen.

Yoga für Schülerinnen und Schüler
ab 9 Jahren

Schülerinnen und Schüler sind häufig bereits ab der 4ten Klasse erheblichem Druck ausgesetzt und erleben wenig Ausgleich zum stundenlangen Sitzen in der Schule und am Schreibtisch. Yoga kann einen guten Ausgleich und Bewusstsein für den Körper schaffen. Harmonische Bewegungsabläufe wie im Sonnengruß bilden einerseits Beweglichkeit für den gesamten Körper aus, andererseits wird Konzentrationsfähigkeit geübt. Der Atemfluss wird zunehmend beobachtet und ermöglicht dadurch Spannungsabbau. Phantasiegeschichten bieten eine bewusste Pause im durchstrukturierten Alltag. Ebenso bilden die eingeführten Rituale die Fähigkeit aus, Wiederholungen im Alltag zu integrieren und ihre Qualität zu schätzen. Bitte warme lockere Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.

Eltern werden ist nicht schwer?
Begleitendes Informations- und Gesprächsangebot für werdende Adoptiveltern und Interessierte

Themenangebote: Allgemeine Informationen zum Adoptionsvermittlungsverfahren, Literatur zum Thema , Seite der abgebenden Mütter, Ankunftstag, Aufklärung der Kinder über ihre Situation, Kontakte zu den leiblichen Eltern, Möglichkeiten, ein erstes Treffen zu gestalten, Höhen und Tiefen im Familienleben.

Ich bin selbst Mutter von zwei Adoptivkindern und möchte werdende Adoptiveltern ermutigen, ihren Weg bewusst zu gehen.